欢迎来到本网站!

中国妇女新闻网

当前位置:主页 > 生活 >

怎样才叫会生活?

来源: 未知 作者: 中国妇女新闻网 发布时间:2020-10-19

  今天给大家分享的这本书叫做《精要主义》。在我们狼狈地应对拥挤不堪的工作和生活的时候,精要主义带给我们一种更美妙的生活方式,它可以让我们可以活得更淡定从容。

  首先,什么是精要主义?精要主义的核心就是,把时间和精力放在真正有意义的事情上。让我们从琐碎中解放出来,去拥抱真正的有价值的事情,过一种高效人生。

  非精要主义者,往往对最新的想法作出反应,飞快抓住刚刚出现的机会,或者去回复一封,新接收的邮件,而今要主义者则会给自己,留出思考的时间,如果面前出现的这件事情,不是真正重要的,他不会把精力浪费在它上面。的放在这上面这也叫做,磨刀不误砍柴工吧。所以,非精要主义者,往往会挣扎在一片琐碎的世界里,而精要主义者,却生活地更加的从容不迫。

  一个非精要主义者,非常容易被海量的信息压垮。而精要主义者都是出色的观察家和优秀的听众,他们会关注声音传递的信号,听出没有说出来的话,去审视查找信息的精华。所以,我们需要把眼光放在大局上,我们才会找到我们容易忽略却线睡眠和游戏,也能让我们的生活更美好

  精要主义不是启动一天18小时学习和工作的高效运转模式。睡好了可以为我们带来一整天的好精神,适当的游戏也能激发我们的探索精神。俗话说,不会玩的人也不会学习,一个健康的身体和良好的情绪能够确保我们每天的高效学习和工作。

  精要目标是既鼓舞人心又明确具体,既充满意义又容易衡量的。决定要塑身,所以又是节食又是跳健身操的,每天安排各种活动。其实还不如只安排一两项最有效最省时的活动,这样既容易坚持又不会耗费大量时间和和精力。

  非精要主义者,为了避免社交尴尬和压力,从来不会说“不”,他们应承一切事情,以至于让自己的生活变得低效而且不快乐。而精要主义者敢于坚定的决绝的,优雅的说“不”,他们只答应真正的要事,所以他们拥有了高质量的生活。

  因为有了界限,所以精要主义者不需要花费不必要的时间去思考这件事情的重要性,一方面大大节省了时间成本,另一方面别人知道了他们的界限在哪里,也会更好地尊重到他们并且他们之间也会更加有效地沟通。

  既然如此,我们要么等到这样的时刻到来,然后再对此作出反应;要么提前准备,设置缓冲,未雨绸缪。

  去努力追求在重要领域中的每一个微小而平实的进步,为自己的进步设置奖励机制。用正向激励的方法,在每个小进步中受到鼓舞,这样人们才对自己未来的成功持肯定的信念。

  非精要主义者满脑子充斥着过去和未来,为未来而担心为过去而焦虑。而精要主义者,专注于当下的重要事务,享受当下的每一分钟。当工作或学习的时候,就专注于当下的任务。而去工作的路上,还是满脑子想着工作吗?还是要享受当下放松的这一刻?

  如果你说太长看不完,就对了,这是一周的读书内容,每天十分钟,五天看完很轻松! 目录 《精要主义》-精读 Day 1...

  大碗二细“双十一”断码特价清仓活动细则 1、11.2至11日期间每天会拿出几款断码鞋服作为特价商品,不计成本,直接...

  我从来没有告诉别人,我最喜欢惹是生非,无所事事,游手好闲,不务正业地活着。我不想按着一个正常人该有的生活模式继续浑...

  1.我是幸福的人儿,你处处关心我,过年回家,我们的东西没有从华阴拿回家,是你大包小包的扛回来,我却觉得理所应当,你...

  糖无氧氧化的生理意义: 1.为机体迅速提供能量,对肌肉组织尤为重要。 2.没有线粒体的细胞,内成熟红细胞完全靠...

    责任编辑:中国妇女新闻网

    本地

    警方打掉编造散布系列“舆情员”

    国内

    资讯排行

    首页 - 生活 - 人物 - 法律 - 家庭 - 财经 - 摄影 - 汽车 - 体育 - 娱乐 - 游戏 - 教育 - IT - 科技 - 社会 - 新鲜 - 民生 - 旅游 - 理财 - 金融 - 政务 - 健康 - 公益 - 生态 - 台湾 - 家居 - 法治 - 时政 - 评论
    Copyright © 2015-2017 中国妇女新闻网 版权所有

    返回顶部