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加强体能师综合素质培养 助力沈阳市体能师执教水平提升

来源: 未知 作者: 中国妇女新闻网 发布时间:2020-08-07

  8月6日,沈阳体育学院副教授、体能训练方向硕士研究生导师李文华做客凤凰网辽宁直播间,从体能动作准备的基本概念、作用、内容板块、练习顺序、训练设计及训练要求等知识板块为大家讲解科普。

  8月6日,沈阳体育学院副教授、体能训练方向硕士研究生导师李文华做客凤凰网辽宁直播间,从体能动作准备的基本概念、作用、内容板块、练习顺序、训练设计及训练要求等知识板块为大家讲解科普。

  本次活动是由凤凰网辽宁和沈阳市体能协会联合主办的体能师公开课活动,是2020“增强体能、共同抗疫”公益行的系列活动之一,该公开课旨在规范全市体育系统体能师管理,掌握全市体能师信息变化情况,加强体能师综合素质培养,不断提高沈阳市体能师执教水平。

  “我们整体的动作准备来源于美国体能动作体系,日常生活中一般叫做准备活动热身活动,都是为了在我们训练活动当中能够尽快进入到一个训练状态,缩短进入工作状态的时间,能够避免直接运动出现的损伤,并提高我们的运动表现和竞技能力,这就是体能动作准备的意义。”李文华教授如是说。

  “将迷你带平整套在膝盖上方三公分处,要注意弹力带不要打卷,身体前倾,膝盖外旋不要超过脚尖......几组深蹲来激活臀部”。现场,李文华教授辅助学员进行动态拉伸。

  此次公开课由李文华、常波、马策、母毅刚、吕晶红、温建飞、杨冰、庞晓峰八位专家教授进行专业知识授课,来自市内外各培训机构、体育院校学生、在职体育教师、国家运动员、健身爱好者共20余人参加了培训。公开课从8月6日持续到8月9日。

    责任编辑:中国妇女新闻网

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